Пришли холода, и всё чаще я встречаю жалобы на дискомфорт в области головы: ощущение стягивания, шелушение, зуд, а иногда даже выпадение волос. Сегодня разберёмся, почему это происходит и что с этим делать.
Сезонные изменения. В помещении включили отопление, и волосы начинают электризоваться из-за нехватки влаги, кожа тоже страдает.
Решением станет увлажняющая линейка в уходе за волосами: мягкие шампуни, а если кожа очень чувствительна, отдавайте предпочтение бессульфатным шампуням. В идеале, в составе должны быть алоэ вера, масло жожоба, пантенол. Также хороши в этот период сыворотки, разработанные специально для кожи головы, — увлажняющие или питательные. Не забывайте про массаж головы: движения должны быть плавными, но с небольшим нажимом. У профессиональных брендов есть маски, предназначенные для сухой кожи головы; ими можно воспользоваться, если всё вышеперечисленное не помогает. Увлажнители воздуха тоже хорошо себя зарекомендовали — они помогают не только волосам, но и в целом создают комфортную атмосферу.
Жесткая вода. Если вода в доме содержит много примесей и минералов, со временем нарушается естественный гидро-липидный баланс, даже при грамотном уходе. В этом случае помогут только фильтры. Сейчас выбор огромен: можно установить фильтры на всю воду в доме или только на душ. Многие клиенты, которые воспользовались этим советом, отметили улучшение состояния не только волос, но и кожи в целом.
Агрессивные средства для волос. Частое использование агрессивных стайлинговых средств и укладка феном на максимальном режиме. Спирты и силиконы некачественных средств пересушивают даже нормальную кожу, поэтому, если кожа у вас чувствительная и сухая, откажитесь от прикорневого стайлинга, используйте его только на волосах, не касаясь кожи. Фен используйте в режиме бережной сушки, избегайте высоких температур.
Процесс мытья головы. Горячая вода помогает расслабиться после напряжённого дня, но мыть голову горячей водой нельзя. Хорошо промывайте волосы после всех средств.
Недостаток воды и витаминов. Недостаток жидкости и нехватка витаминов также делают кожу чувствительной и сухой. Не забывайте о водном балансе в течение дня. Добавьте в рацион орехи, авокадо, жирные сорта рыбы. Витамины из аптеки можно принимать только после консультации с врачом и проведения анализов.
Гормональные изменения. Мы сильно зависим от гормональной системы, поэтому стоит обратить внимание на возможные гормональные сбои, которые могут проявляться таким образом. В этом случае поможет только врач-эндокринолог.
Если эти рекомендации не помогают, и чувство стянутости усиливается, всё это сопровождается зудом и выпадением волос, то необходимо обратиться к трихологу или дерматологу — здесь потребуется профессиональное лечение.
От состояния кожи головы зависит здоровье волос, поэтому не игнорируйте неприятные ощущения и позаботьтесь о себе.
Всем красивых и здоровых волос!